das pad ist in der kategorie mittlerer belastung (gemessen an seiner höhe), aber es reicht für den anfänger in den ballübungen (egal wie körperlich). Das Problem könnte bei Menschen mit einem größeren Fuß auftreten - die Übung ist dann unangenehm.

Ich denke, es ist eine gute Hilfe für einen kleinen Haushalt, und es kann beim Fernsehen geübt werden. Sie stören niemanden, es hat keine Geräusche gemacht, wenn Sie einfach fallen. Sie haben ein kleines Fitnessstudio zu Hause und haben Spaß.

Ich habe das Balance Pad auf Empfehlung meines Orthopäden nach der Meniskusoperation gekauft. Im Internet gibt es auch einen massiven hölzernen Balancierblock, den ich mir lieber kaufe, der aber etwas teurer ist. Das schlichte Design des Pads und natürlich der günstige Preis, der das Pad für jedermann zugänglich macht und mich vom Kauf überzeugt hat, haben mich beeindruckt. Außerdem kann ich das Pad unter die Kommode schieben und somit nicht behindern. Nach einer kurzen Übung auf der Matte ist zu spüren, dass alle Muskeln und Sehnen an den Beinen, vom Spann bis zum Gesäß, trainiert und gedehnt werden, wenn Sie wirklich trainieren und nicht nur auf der Matte stehen. Das Training auf der Matte erinnert mich in vielerlei Hinsicht an das Skifahren. Es kann vor der Skisaison ein kleines Training oder vielmehr eine Ergänzung sein. Durch Absenken des Schwerpunkts (Kniebeugen) können Sie die Trainingsintensität erhöhen. Obwohl ich keine anderen Erfahrungen mit ähnlichen Übungsgeräten habe, bin ich der Meinung, dass dieses Balance-Pad für alle geeignet ist, die Muskeln stärken müssen, die nicht an normalen Übungen beteiligt sind, z. Schwester). Die einzige Beschwerde, die ich derzeit über dieses Produkt habe, ist, dass die Oberfläche für den Fuß in der Socke rutschig ist und es leicht zu Verletzungen kommen kann. Das Pad ist nicht für übergewichtige Personen geeignet, da das Material für diesen Zweck nicht stark genug ist.