Leg press - Bein Training

Legpress, bzw. auch Leg Press, stellt die maximale Entwicklung des Volumens der Muskelmasse im Bereich der unteren Gliedmaße sicher. Diese Übungsart (genannt Hacken Kniebeuge), geht von der klassischen Kniebeuge aus, wird jedoch mit dem Gerät durchgeführt. Aufgrund dieser Tatsache werden die Gelenke weniger beansprucht, und das Training ist daher schonender für Ihre Gesundheit. Die Hacken Kniebeuge gehört zu den populären Übungen jedes Bodybuilders. 

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