Das Ergometer ist eines der beliebtesten Fitness-Geräte für das Turnen zu Hause.
Wollen Sie schmaler werden, Ihre Figur formen oder Ihre physische Kondition bessern und wollen Sie in kein Fitness-Studio oder Fitness-Zentrum gehen? Dann kann der Einkauf eines Ergometers für Sie die richtige Wahl sein! Am Ergometer trainieren Sie vor allem die Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur.
Was ist ein Ergometer - Grundaufteilung der Ergometer
- Ergometer mit der manuell betätigten Last
- Ergometer mit der mittels eines Computers gesteuerten Last - Ergometer
Ergometer - Aufteilung der Ergometer nach dem Typ des Bremssystems
- Backenbremssystem – der Mechanismus wird bei den Ergometern weniger genutzt - vielmehr bei den Fahrradtrainern
- Bandbremssystem – es gehört zu den einfacheren Bremssystemen der Ergometer und zeichnet sich durch den mehr geräuschvollen und nicht ausgeglichenen Betrieb
- magnetisches Bremssystem – es ist auf dem Prinzip der Annäherung des Magnets an das Schwungrad des Ergometers gegründet und garantiert den stillen Betrieb
- Induktionsergometer – sie beinhalten keine beweglichen Teile und sind auf dem Prinzip der Erhöhung der Induktion in der Spule gegründet. Sie werden bei den Ergometern genutzt und garantieren eine hohe Belastung und die präzise Messung der Leistung.
Ergometer - Mittellagerung und Lagertypen bei Ergometern
- der Intensität des Trainings muss auch die Mittellagerung des Belastungsrads des Ergometers entsprechen
- der kontinuierliche und stille Betrieb des Ergometers wird durch Maschinenkugellager gesichert
- mehr technische Informationen über Ergometer finden Sie in unserem Ratgeber Wie soll man ein Ergometer auswählen
Ergometer - Wie soll man am Ergometer turnen
- Mit Bezug auf die Ansprüche auf die Trainingstechnik ist das Treten am Ergometer sehr einfach. Es ist vor allem die Regelmäßigkeit von Bedeutung. Mehr über das Turnen am Ergometer sagt Ihnen unser Ratgeber
Ergometer - warum soll man am Ergometer turnen
- Das Turnen am Ergometer hat den positiven Einfluss auf den Blutdruck, den Blutkreislauf, es erhöht die vitale Lungenkapazität. Mehr Informationen über den Beitrag des Turnens an Ergometern erfahren Sie im Ratgeber Warum soll man am Ergometer turnen
Ergometer oder Fahrradtrainer
- Können Sie sich zwischen dem Fahrradtrainer und dem Ergometer nicht entscheiden? Worin ist ein Ergometer besser und hat das Ergometer irgendwelche Nachteile? Den Vergleich der Ergometer und der Fahrradtrainer finden Sie in unserem Ratgeber Ergometer oder Fahrradtrainer
Ihre häufige Frage - was ist ein Induktionsergometer?
- Induktionsergometer sind auf dem Prinzip der Erhöhung der Induktion in der Spule gegründet. Sie werden bei den Ergometern genutzt und garantieren eine hohe Belastung und die präzise Messung der Leistung.
Ergometer - wollen Sie von den Ergometern mehr wissen?
- Haben Sie unsere Ratgeber durchgegangen und haben Sie immer unbeantwortete Fragen zu den Ergometern? Wir beraten Sie gern! Schreiben Sie uns an eshop@insportline.cz und wir beantworten Ihnen Ihre Fragen zu den Ergometern gern.
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