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Warum soll man am Ergometer turnen?

Ergometer - warum soll man am Ergometer turnen?

  • das Turnen am Ergometer ist bezüglich der Technik nicht anspruchsvoll
  • das Turnen am Ergometer hat den positiven Einfluss auf den Blutdruck, den Blutkreislauf, es erhöht die vitale Lungenkapazität
  • beim richtigen Turnen verbrennen Sie Fette
  • das Turnen am Ergometer ist zu den Gelenken schonend
  • das Turnen am Ergometer hat Entspannungswirkungen
  • durch das Turnen am Ergometer werden vor allem die Partien vom Gesäß, den Oberschenkeln und Waden gestärkt
  • bei der richtigen Position des Ergometers kommt es zur Festigung der Muskulatur des ganzen Körpers
  • bezüglich des richtigen Turnens am Ergometer beraten wir Sie im Artikel Turnen am Ergometer
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