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Warum auf einem Fahrradtrainer trainieren?

Warum auf einem Heimtrainer trainieren?

8 Gründe warum auf einem Heimtrainer trainieren

  • Unterschied in der Möglichkeit genaue und hohe Belastung einzustellen
  • Fahrradtrainer ist für intensives Training konstruiert 
  • Das Trainieren auf einem Heimtrainer wirkt positiv auf den Blutdruck, Blutkreislauf, erhöht die vitale Kapazität der Lungen und hilft Fett zu verbrennen
  • Das Trainieren auf einem Heimtrainer schont Ihre Gelenke
  • Das Trainieren auf einem Heimtrainer hat entspannende Wirkungen
  • Das Trainieren auf einem Heimtrainer stärkt insbesondere Muskelpartien wie Gesäß, Oberschenkel und Waden
  • Bei richtiger Position des Heimtrainers wird die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert

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