Warum auf einem Heimtrainer trainieren?
8 Gründe warum auf einem Heimtrainer trainieren
- Unterschied in der Möglichkeit genaue und hohe Belastung einzustellen
- Fahrradtrainer ist für intensives Training konstruiert
- Das Trainieren auf einem Heimtrainer wirkt positiv auf den Blutdruck, Blutkreislauf, erhöht die vitale Kapazität der Lungen und hilft Fett zu verbrennen
- Das Trainieren auf einem Heimtrainer schont Ihre Gelenke
- Das Trainieren auf einem Heimtrainer hat entspannende Wirkungen
- Das Trainieren auf einem Heimtrainer stärkt insbesondere Muskelpartien wie Gesäß, Oberschenkel und Waden
- Bei richtiger Position des Heimtrainers wird die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert
Wir empfehlen folgende Heimtrainer-Typen
- Fahrradtrainer für den häuslichen Gebrauch – für zu Hause, auch auf dem Balkon
- Professionelle Fahrradtrainer – für Fitnessstudios