Schwungkeule inSPORTline Clubbell 10 kg ist ein vielseitiger Fitnesshelfer, der dynamische und Kraftübungen kombiniert. Die Schwungkeule besteht aus robustem Metall mit Schutzlack, was eine lange Lebensdauer garantiert. Die Form vom Baseballschläger ermöglicht einen guten Griff auch mit hoher Last. Die Übungen werden mit Kraft oder Ausdauer ausgeführt. Dazu gehören z.B. Kniebeugen, Ausfälle oder verschiedene Schwungübungen. Das Training mit Clubbell ist natürlich, lebendig, unterhaltsam und vor allem effektvoll. Schwungkeule inSPORTline Clubbell eignet sich für Workout im Freien, für Gruppenübungen oder gelegentliche Muskeltrainings.
Technische Beschreibung:
- Vielseitiger Fitnesshelfer
- Zur Erhöhung von Dynamik, Kraft und Ausdauer
- Ausdauer- und Kraftübungen
- Geeignet für außen und innen
- Lange Lebensdauer
- Material: Metall mit Antikorrosionsschutz
- Griff Umfang: 9,5 cm
- Umfang: 22 cm
- Höhe: 65 cm
- Gewicht: 10 kg
Beispiele von Übungen mit Clubbell:
- clean (wechseln)
- side clean (Seite wechseln)
- shoulder clean (wechseln auf Schulter)
- side shoulder clean (wechseln auf Schulter zu Seite)
- swing (Schwung)
- side swing (Schwung zur Seite)
- chest press (Brustpresse)
- um den Kopf ringen
- um den Kopf ringen mit Drehen
- barbarian squat
- push press
- side push press
- jerk
- side clean & lunge (wechseln zur Seite mit Ausfall)
- hammer (Hammer)